He aPrEnDiDo!!!

* He aprendido....Que cuando te amarras a tu amargura, la felicidad amarrará en otro muelle.
* He aprendido....Que desearía haberle dicho a mi Padre que lo quiero, una vez más, antes de que falleciera.
* He aprendido....Que la mejor aula de aprendizaje está a los pies de una persona mayor.
* He aprendido... Que cuando estás enamorado, se nota.
* He aprendido....Que cuando sólo una persona me dice, "Tú me alegraste el día", me alegra el día.
* He aprendido... Que un bebé que se duerme en tus brazos genera el más profundo sentimiento de paz.
* He aprendido....Que ser bondadoso es más importante que tener la razón.
* He aprendido....Que nunca debemos rechazar el regalo de un niño.
* He aprendido... Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo las fuerzas para ayudarlo de alguna otra manera..
* He aprendido....Que la vida es como un rollo de papel; mientras más se acerca a su fin, mas rápido se acaba.
* He aprendido....Que deberíamos estar contentos que Dios no nos dio todo lo que pedimos.
* He aprendido....Que el dinero no compra amor.
* He aprendido....Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular.
* He aprendido....Que bajo la coraza más dura hay alguien que quiere ser apreciado y amado.
* He aprendido....Que El Señor no lo hizo todo en un día. ¿Qué me hace pensar que yo puedo?
* He aprendido....Que ignorar la realidad no cambia la realidad.
* He aprendido....Que cuando planeas vengarte de alguien, estás dejando que esa persona continúe hiriéndote.
* He aprendido....Que el amor y no el tiempo cierra todas las heridas.
* He aprendido....Que la forma mas fácil de crecer como persona es rodearme de gente más capaz que yo.
* He aprendido....Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas con una sonrisa.
* He aprendido....Que no hay nada más dulce que dormir con un bebé y sentir su aliento en tus mejillas
* He aprendido....Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona.
* He aprendido....Que la vida es dura pero yo soy más duro.
* He aprendido....Que las oportunidades nunca se pierden; alguien tomará la que dejaste pasar.
* He aprendido....Que debemos mantener nuestras palabras tiernas, porque mañana tal vez debamos masticarlas.
* He aprendido....Que una sonrisa es una forma muy barata de mejorar la presencia.
* He aprendido... Que no puedo decidir como me siento, pero si puedo decidir que voy a hacer al respecto.
* He aprendido....Que mientras menos tiempo tengo disponible, más cosas termino.

♥♥no body said it was easy, no one ever said it would be this hard on take me back to the start ♥♥

no importa lo que pase , recuerden siempre debemos ser positivos, tenemos vida y si gozas de salud, tienes todo para poder seguir caminando, de veras no pasa nada sobre todo si no haces nada, asi que animo sea cual sea tu problema , detente un momento ,piensa y veras que no estan grave como crees asi que rie,ama,llora.grita,corre,brinca que estas vivo!!!!
a y aprende que estas en contaste crecimiento, y que cometeras errores una y otra vez por que la vida es la escuela de la que nunca habra graduacion y solo tu decides si te quedas sentado o eliges como vivir tu vida!!!

Lo vALiOsO qUe tU ErEs

Que nadie haya sido tan afortunado de darse cuenta la mina de oro que tú eres, no significa que brilles menos.Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para darse cuenta que mereces estar en la cima, no te detiene para lograrlo.Que nadie se haya presentado aun para compartir tu vida, nosignifica que ese día está lejos.Que nadie haya notado los avances en tu vida, no te da permiso para detenerte.Que nadie se haya dado cuenta la hermosa persona que tú eres, no significa que no seas apreciado.Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor, no significa que debas conformarte con lo que sea.Que nadie te haya amado con esa clase de amor que has soñado, no significa que tengas que conformarte con menos.Que aun no hayas recogido las mejores cosas de la vida, no significa que la vida sea injusta.Que Dios está pensando en una hermosa pareja para ti, no significa que tú no seas ya ideal.Sólo porque tu situación no parece estar progresando por ahora, no significa que siempre será así.Por eso:Sigue brillando,Sigue viviendo,Sigue corriendo,Sigue esperando,Sigue siendo lo que ya eres...

La LiMpIeZa

el dia de ayer tiré el preocuparme, se estaba poniendo viejo y me estorbaba. Me impedía ser yo misma, no podía actuar a mi modo.
Tiré esas inhibiciones, no dejaban lugar para mí.
Hice lugar para mi nuevo crecimiento; me deshice de mis viejos sueños y dudas. Tiré un libro sobre mi pasado (igual no tenía tiempo para leerlo).
Lo reemplacé con nuevas metas y empecé a leerlo hoy.
Tiré los juguetes de mi niñez (¿recuerdan cuánto les estorbaba yo?)
Conseguí una nueva filosofía y también tiré la de mucho tiempo atrás.
Compré algunos libros nuevos llamados: puedo, haré y debo.
Tiré el podría, haría y debería. ¡Ah!, si hubieran visto el polvo...
Me topé con un viejo amigo, a quien no lo había visto hace bastante tiempo, creo que su nombre es Dios.
Si, realmente me gusta su forma de ser. Me ayudó con la limpieza y agregó algunas cosas, tales como: oración, esperanza y fe.
Sí, las puse en mi estante.
Tomé algo especial y lo coloqué en la puerta principal. La encontré se llama paz.
Ya nada me puede abatir. Ahora mi casa esta muy linda, todo se ve bastante bien.
Para preocupaciones y problemas, simplemente no hay lugar.
Es bueno limpiar la casa, especialmente la interior; ya que deshacerse de tanta cosa que estorba, hace todo más alegre.
A lo mejor tú deberías tratar de hacer lo mismo.

CERRANDO CIRCULOS

O cerrando puertas. O cerrando capítulos. Como quiera llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos. Lo importante es poder dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó con su trabajo? ¿Se acabó la relación? ¿Ya no vive más en esa casa? ¿Debe irse de viaje? ¿La amistad se acabó?
Puede pasarse mucho tiempo de su presente 'revolcándose' en los porqués, en devolver el cassete y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.
El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos.
A pasar la hoja.
A terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir para adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió. Y hay que soltar, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
No.
¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa.
Papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar.
Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.
Dejar ir, soltar, desprenderse.
En la vida nadie juega con las cartas marcadas y hay que aprender a perder y a ganar.
Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.
El pasado ya pasó.
No espere que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que ”alguna vez se den cuenta de quién es usted”.
Suelte el resentimiento, el prender “su televisor” personal para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.
La vida está para adelante, nunca para atrás.
Porque si usted anda por la vida dejando “puertas abiertas”, por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.
Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de “regresar” (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron.
¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo! Si no, déjelo ir, cierre capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve.
Pero no por orgullo ni por soberbia sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio, usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.
Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo.
Ni usted será el mismo ni el entorno al que regresa será igual porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida.
Recuerde que nada ni nadie es indispensable.
Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque cuando usted vino a este mundo “llegó” sin ese adhesivo, por lo tanto es “costumbre” vivir pegado a él y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y humanamente se puede lograr porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable.
Sólo es costumbre, apego, necesidad.
Pero... cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte.
Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.
¡Esa es la vida!

Autor: Paulo Coehlo

cual es el secreto para que logres el amor y la felicidad?

Si quieres felicidad, dale felicidad a otros; si quieres amor, aprende a amar a los demás;
si quieres atención y aprecio, aprende a dar atención y aprecio; si quieres abundancia material, ayuda a otros a tener abundancia.
De hecho, la manera más fácil de obtener lo que quieres es ayudando a otros a obtener lo que quieren. Este principio opera para individuo, corporaciones, sociedades y naciones.
Si quieres ser bendecido con todas las cosas buenas en la vida, aprende a bendecir silenciosamente a todos con las cosas buenas en la vida.
Hasta pensar en dar, pensar en bendecir, o una simple oración tiene el poder de influir a los demás. El pensamiento tiene el poder de transformación.
Cuando aprendes a dar aquello que buscas, activas y montas la coreografía de la danza con movimientos exquisitos, energéticos y vitales que constituyen el eterno palpitar de la vida.
La mejor manera de poner en operación la Ley del Dar y poner todo el proceso en circulación es tomar la decisión de que en cualquier momento que entres en contacto con otra persona le darás algo.
No tiene que ser algo material; puede ser una flor, un cumplido o una oración, de hecho, las formas más poderosas de dar no son materiales.
Los regalos de cuidados, atención, afecto, aprecio y amor son algunos de los regalos más preciosos que puedes dar, y no cuestan nada.
Cuando conoces a alguien, puedes silenciosamente enviarle una bendición, deseándole felicidad, alegría y dicha. Esta manera de dar silenciosamente es muy poderosa.
Podrías decir “¿Cómo puedo darles a otros en este momento cuando no tengo suficiente para mi”? Puedes llevar una flor. Puedes llevar una tarjeta que diga algo sobre los sentimientos que tienes por esa persona a la que estás visitando. Puedes llevarle un cumplido. Puedes llevarle una oración.
Toma la decisión de dar a dondequiera que vayas, a quien sea que visites o veas. Siempre y cuando estés dando, estarás recibiendo. Entre más das, adquirirás más confianza en los efectos milagrosos de esta ley.
Al recibir más, tu habilidad de dar más también aumentará.

CaJiTaS dE MuSiCa

Las personas se asemejan siemprea las Cajitas de Música...Sabes porqué???
Porque...Algunas tienen muchos adornos,pero por dentro están vacías...Otras no tienen adornos,pero por dentro tienen todo un jardín o están llenas de gemas brillantes.Otras, cuando las abrimos,nos muestran su interior lleno de recovecos y muchas veces nos perdemos entre sus laberintos...Luego, están aquellas cajitas que son transparentes,que las vemos con un solo darles una miraday sabemos cómo van a actuar siempre...Y siempre se me ha ocurridoque las personas son cajas musicales...que sólo las conocemos y amamosluego de oír la música de su interior...Porque esa música tiene algo de magia, algo muy hermoso lleno de vida, algo de muy dentro de su alma...Y es lo que me ha pasado,he sentido la música de sus almasy precisamente por ello,quise enviarles la música de mi almaen esta cajita que les regalo hoy...para los que están y para los que por un algún u otro motivo no están y para los queespero que vuelvan.
"Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces, pero no hemos aprendidoel arte de vivir juntos,como hermanos"

♥♥mAnUaL OpErAtIvO dEl CoRaZoN♥♥

1. Aprende que los impulsos de tu corazón se originan en el alma misma del Universo.

2. Pide un consejo con fe y concentrado y siempre lo recibirás, en forma de "corazonadas", de señales que te darán una sensación de urgencia por cambiar; aparecerán personas que te indicarán un camino; habrá deseos que te atraerán y se presentarán en forma de sentimientos que comúnmente te harán experimentar un poco de locura y te originarán confusión.

3. Aplaza tu actuación para seguir estas corazonadas, y empezarán a aparecer mensajes que te indicarán que estás en el camino equivocado (enfermedades, miedo, insomnio, pesimismo, aburrimiento, fatiga crónica, etc.).

4. Ignora estos mensajes y terminarás en una crisis.

5. Obedece a tu corazón y el Universo conspirará para ayudarte a la consecución de tus sueños. Esto sucederá incluso contra toda lógica.

AlCaNzAr UnA EsTrElLa

Todos soñamos alcanzar una estrella, pero muchas veces nos damos por vencidos, ya sea por que el camino es muy largo de recorrer o si no, por que en el camino has tropezado y has caído y no quieres volver a comenzar.
Pero te tengo una noticia no importa cuantas veces hayas caído vuélvete a levantar, por que el camino es largo y tiene tropiezos pero paso a paso te prometo que podrás llegar.
Se ve difícil y largo al momento, pero a medida que lo vas recorriendo, ves lo cerca y maravilloso que puede ser.
Que no importe cuantas veces hallas fallado vuelve a comenzar, y los sueños que hayas dejado, vuélvelos a soñar, te lo aseguroamigo Dios te va a ayudar, y cuando alcances esa estrella, vas a anhelar alcanzar otra mas.
Las personas triunfadoras son aquellas que son lo suficiente valientes, para intentar, sin importar cuantas veces han de fallar.
Amigo, ten fe en ti tu la puedes alcanzar, solo cuando caigas vuélvete a levantar, por que yo te aseguro que con tu esfuerzo lo podrás lograr.
Cada vez que pienses en dejar tus sueños, en dejar tus metas, en dejar el camino para ya no alcanzar tu estrella, ya sea por que en el camino te has caído y te a dolido y tienes miedo de volverlo a intentar, piénsalo mas, atrévete a intentar seguir adelante, te aseguro que lo lograrás.
No me decepciones yo tengo fe en ti, muchas personas tienen fe en ti y yo te puedo prometer y te puedo jurar que si sigues, lo lograrás ya que Dios te ayudará.

COMUNICACION Y SENTIMIENTOS

Somos ante todo seres sociales.
Por mucho que queramos mantenernos al margen, estamos rodeados de personas, que sienten, piensan y actúan en función de unos valores y creencias muy diferentes o similares a las nuestras.
Por esto, las relaciones con los demás a veces no son sencillas.
Por muy bien que conozcamos al otro, siempre hay algo que nos sorprende, algo que nos desmonta los esquemas que teníamos sobre él.
Ser diferentes es enriquecedor, pero a veces también resulta confuso.
Depositamos en los demás parte de nosotros mismos esperando que ellos nos respondan con la misma buena intención que nosotros tenemos, pero muchas de las veces no sucede así.
El amigo nos traiciona y eso nos hace sentir mal. Entonces recurrimos a expresiones como estas, tratando de explicarnos lo sucedido:
*Es que hubieron malentendidos
*No nos entendíamos
*Nunca fue sincero conmigo
*Es un hipócrita o sólo piensa en él.
En el fondo de todas estas autoexplicaciones que nos damos existe UN PROBLEMA DE COMUNICACION.
...Aprendemos a tener miedo a unas cosas y a otras no, a pensar de una forma determinada, a tener unos gustos, unas preferencias, y también a sentir y expresar nuestros sentimientos.
Hay diferencias de género en el modo en que los hombres y mujeres expresan sus sentimientos, y es que hay distintas pautas de educación ya desde niños.
En general a los niños, se les enseña a reprimir sus emociones. Ej: No llores, eso es cosa de niñas.
Sin embargo, a la niña se le refuerza para que exprese sus emociones. Ej: venga, no llores o pobrecita mía.
Tanto la atención desmesurada como la represión o castigo, son contraproducentes.
Es muy importante -volcarse- en la comunicación, en el sentido de que también el otro tiene derecho a conocer cómo nos sentimos y participar de nuestras emociones.
Hay que aprender a comunicar sentimientos, ello nos permite establecer un diálogo de verdadera profundidad.
Cómo es lógico, estoy hablando de relaciones en que los afectos y emociones tienen un lugar primordial. Ej.: pareja, hijos, amigos.

PARA COMUNICAR NUESTROS SENTIMIENTOS:

*DESCUBRIR TUS SENTIMIENTOS.
Antes de expresar algo, es necesario saber lo que se quiere decir.
Hay que reflexionar y prestar atención a lo que sucede en nuestro interior, se trata simplemente de SENTIR.
Los sentimientos son sensaciones, incluso molestias, algo que nos oprime o nos llena de energía.
Por eso a la hora de expresar sentimientos recurrimos a palabras como alegre, triste, enfadado...
Pero estas palabras no explican, sólo definen un estado.
Luego viene la reflexión, el intentar averiguar por qué nos encontramos así y no de otro modo.
Lo más importante es DESCUBRIR EL SENTIMIENTO.
Cuando se tiene conciencia de lo que se siente lo que estamos haciendo es evitar la angustia. Ej: estoy muy cansada todos los días, apenas como, pero no sé en realidad qué me pasa. Voy al médico y me diagnóstica anemia, el simple hecho de escuchar el diagnóstico me ayuda a poner en marcha una serie de recursos: tomo hierro en ampollas, como hígado, chocolate... y todo aquello que sé que me va a hacer mejorar.
Lo mismo pasa con los sentimientos, cada emoción tiene un tratamiento propio, pero ¿cómo saber qué hacer si no sabemos qué nos ocurre?
ESCUCHAR LOS SENTIMIENTOS, NECESIDADES Y OPINIONES DE LOS DEMAS.
Cuando escuchamos, nos convertimos en personas disponibles, en alguien digno de confianza para el otro.
Si escucho de modo empático, la persona que está hablando conmigo se siente aceptada y buscará con frecuencia mi compañía, porque a todos nos gusta ser escuchados. Si yo escucho, aumenta la probabilidad de que esa persona me escuche, que muestre interés por mis inquietudes y necesidades.
PAUTAS PARA UNA ESCUCHA ACTIVA:
***NO interrumpas a tu interlocutor, déjale que acabe, marca un ritmo en la conversación para que ni él ni tú la abarqueis por completo. Cuando te OBSERVES hablando demasiado, concédele la palabra al otro y escúchale.
***Lenguaje No-Verbal (es el lenguaje del cuerpo). Escuchar también tiene un lenguaje no-verbal. La mirada es muy importante, mira a la persona con quién estés hablando, no hace falta que te fijes en sus ojos, pero sí en su cara. Demuestra que le estás escuchando asintiendo con la cabeza de vez en cuando, sonriendo...
***Resume y aclara tus dudas. Para evitar malinterpretaciones, no dudes en PEDIR ACLARACIONES o utilizar expresiones como:
...Lo que tú quieres decir es que...de ese modo podrás averiguar si estás entendiendo adecuadamente el mensaje.
***Expresa tus deseos de entender al otro. A veces y más de una vez, la persona con la que estamos hablando nos dice que nole entendemos; cuando nos dice esto, no nos podemos quedar ahí. Es preciso buscar una solución que nos permita entender al otro. Entonces debes decirle: ...Es posible que no te entienda, pero deseo poder hacerlo...
Si nos metemos en la dinámica, de tú no me entiendes y tú no te explicas, difícilmente podremos establecer un diálogo.
CÓMO ENFRENTARSE AL ENFADO DE LOS DEMÁS.
Cuando en una relación uno de los miembros está enfadado, es necesario abrirse al entendimiento. Quizá el otro se sienta tal mal que necesite una atención especial, y no nos queda más remedio que ser nosotros los que demos ese paso para volver a establecer la concordia.
Si lo hacemos de forma correcta, nuestro interlocutor también APRENDERA A RESOLVER situaciones parecidas, a tratarnos cuando seamos nosotros los que estemos enfadados.
NO DUDES EN COMUNICAR QUE QUIERES AYUDAR, con expresiones como estas:
-Cuéntamelo
-¿Te gustaría hablar de ello?
-Me gustaría ayudarte y no sé cómo hacerlo...
Quizás el otro quiera comunicarse, pero se encuentra tan confundido que no sabe cómo hacerlo. Es fundamental:
- TENER PACIENCIA... Es cuestión de tiempo. Siéntate a su lado y espera un poco.
- MUESTRA TU EMPATÍA Y COMPRENSIÓN... Ponte en su lugar y ayúdale a exteriorizar lo que lleva dentro.
- EVITA RIDICULARIZAR... La persona necesita comprensión, no le recordemos lo débil que es. El buen humor puede ayudarla, pero NO LA IRONÍA.
- ESTAR AHÍ... A lo mejor no puede hablar en ese momento, pero le indicaremos que estaremos allí para cuando nos necesite.
DISCUTIR DE FORMA ADECUADA
Cuando dos están hablando y utilizan para ello gritos y ademanes que demuestran una total falta de acuerdo, están discutiendo. Pero DISCUTIR ES INTERCAMBIAR OPINIONES, A PARTIR DE LAS CUALES LLEGAR A UN ACUERDO.
Discutir también tiene sus normas y es una HABILIDAD QUE SE APRENDE.
La discusión es una eficaz herramienta para establecer ACUERDOS, para CAMBIAR EL COMPORTAMIENTO DEL OTRO/OS y también el NUESTRO.
Cuando conocemos la opinión de los demás, ésta nos puede hacer cambiar.
OBJETIVO DE UNA DISCUSION
Es intentar arreglar una situación conflictiva. No hablo de discusiones sobre preferencias o gustos, ya que en éstas cada uno expone su opinión y tenemos que aceptar al otro, porque por muchos argumentos que tengamos, cada cuál tiene sus ideas.
Me refiero a esas discusiones que surgen en la convivencia, en el encuentro diario, y que están provocadas por pequeños detalles o grandes problemas que surgen en la relación.
Ejem: La discusión puede empezar por la mañana, porque la noche anterior olvidamos bajar la basura.
Las NORMAS para enfrentarse a esta situación son las siguientes:
-MANTEN LA CALMA
No tiene sentido que te dispares por un suceso así, ni por muchos otros, aunque te parezcan realmente importantes. Acepta que nada podemos hacer para cambiar el pasado, pero sí puedes actuar para que el presente sea lo más agradable posible.
-NO DEJES QUE SE ACUMULE LA TENSION
Cuando veas algo que no te gusta o tú crees que está mal COMUNICALO. No esperes a que la gota colme el vaso, VE RESOLVIENDO SITUACIONES CONFORME SE VAYAN PRESENTANDO.
Si hay algo que te molesta, DILO y si no vas a decirlo OLVÍDALO.
Pero no te guardes nada que te cree malestar sin comunicarlo, pues llega un momento que esto se vuelve contra ti. Por eje. alguien ha cometido un error y lo guardamos hasta que ya es irremediable para echárselo en cara.
Esta actitud es poco constructiva entre adultos y conviene revisarlas antes de iniciar discusiones que se basan en el rencor y el orgullo.
-NO DISCUTAS SIEMPRE SOBRE LO MISMO
Si nos centramos con frecuencia en el mismo tema, siempre utilizamos los mismos argumentos sin aportar nada nuevo. Cada una de las partes se cierra en un único y propio argumento, sin barajar alternativas ni siquiera plantear soluciones.
-CENTRATE EN EL PROBLEMA
Una dificultad que aparece cuando se discute, es que, entran en juego sentimientos que nos hacen revivir sensaciones pasadas, trayendo a colación acontecimientos por los cuales hemos discutido en alguna otra ocasión. Por ejem: cuando empezamos a sacar "los trapos sucios". Cuando esto hacemos empezamos a saltar de un tema a otro, olvidando el tema central de la discusión.
-NO TE CONVIERTAS EN MÁRTIR
Expresiones como:
...Yo siempre tengo que ceder...
...Tú nunca haces nada por mí...
Son expresiones que agravan la discusión y la gota que colma el vaso, que nos hace terminar en un llanto desconsolado o con un portazo.
En toda relación hay RENUNCIAS Y CONCESIONES.
Si existe un proyecto común, unos lazos afectivos que unen, sus miembros tendrán que poner de su parte, para que nadie sienta que en el reparto de concesiones sale perjudicado.
-CONTROLA TUS EMOCIONES
Respira profundamente y si percibes que tu activación va subiendo cada vez más, piensa en algo agradable para poder controlarlo y así comunícate con calma y serenidad...
Tal vez, ahora no sea un buen momento para discutir, TRANSMÍTESELO A TU INTERLOCUTOR y busca el momento en el que ambos esten más calmados para hablar del tema.
-NO VAYAS A LA DISCUSIÓN CON LA INTENCIÓN DE HACER DAÑO AL OTRO
Cuida tus palabras, tu tono de voz, tu cuerpo... Si estás discutiendo, es muy posible que esa persona sea MUY IMPORTANTE PARA TI, no permitas que tu comportamiento le haga daño.
-LLEGA A COMPROMISOS EN LOS QUE QUEDE BIEN DEFINIDO QUÉ ES LO QUE VA A HACER CADA UNO
Un problema pertenece a los dos, y si quieres solucionarlo será necesaria la intervención conjunta y comprometida.
PAULO COELHO

APRENDAMOS DE LOS GANSOS

El próximo otoño, cuando veas a los gansos dirigiéndose hacia el sur para el invierno, fíjate que vuelan en forma de V. Tal vez te interese saber lo que la ciencia ha descubierto del porque lo hacen de esa forma y no de otra.
SE HA COMPROBADO que cuando cada pájaro bate sus alas, produce un movimiento en el aire que ayuda al pájaro que va detrás de el. Volando en V la bandada completa aumenta por lo menos el 71% más su poder que si cada pájaro volara solo.
Primera deducción: Cuando compartimos una dirección en común y tenemos sentido de comunidad, podemos llegar a donde deseamos más fácil y más rápido.

CADA VEZ QUE UN GANSOse sale de formación y siente la resistencia del aire, se da cuenta de la dificultad de volar solo y de inmediato se incorpora de nuevo a la fila para beneficiarse del poder del compañero que va adelante.
Segunda deducción: Si tuviéramos la lógica de los gansos nos conservaríamos unidos a aquellos que se dirigen en nuestra misma dirección.
CUANDO EL LÍDER de los gansos se cansa, se pasa a uno de los puestos de atrás y otro ganso toma su lugar.
Tercera deducción: Obtenemos resultados óptimos cuando hacemos turnos para realizar trabajos difíciles.
LOS GANSOS QUE VAN DETRÁS producen un sonido propio de ellos, y hacen esto con frecuencia para estimular a los que van adelante a mantener la velocidad.
Cuarta deducción: Una palabra de aliento produce grandes resultados.
FINALMENTE, cuando un ganso se enferma o cae herido de un disparo, dos de sus compañeros se salen de la formación y lo siguen para ayudarlo y protegerlo.
Se quedan con él hasta que este nuevamente en condiciones de volar o muere. Solo entonces los dos acompañantes vuelven a la bandada o se unen a otro grupo.
Quinta deducción: Si tuviésemos la inteligencia de los gansos,nos mantendríamos uno al lado del otro ayudándonos y acompañándonos.
PoR UlTiMo

GANSOS EN EL PARQUE CENTRAL los encontraras por todo los pasillos del parque y siempre se encuentran en parejas,para tener un acercamiento a ellos es conveniente , otorgarles un poco de comida asi ellos se dejaran observar de cerca.
ultima de duccion: jamas jamas, te acerques a ellos sin comida y mucho menos los retes ya que acabaras corriendo mientras la gente se burla de ti.

como me paso a mi ,por hacerte caso damian jaja.

AmOr VeRdAdErO

A veces Dios te pone pruebas que solo el verdadero Amor puede superar.
Si bien es cierto que con el paso del tiempo el Amor deja de ser la euforia del primer momento, también es cierto que son precisamente estos momentos de crecimiento lo que hace más sólida la relación.
En un mundo en donde la separación de los matrimonios esta a la orden del día, es difícil creer que todavía existan personas que ni siquiera el paso del tiempo o la adversidad pudieron separarlas y sirven de ejemplo para los matrimonios jóvenes, estas personas solamente tiene un secreto que los ha mantenido unidos “el Amor”.
Hay personas que le llaman su alma gemela, otras su otra parte, lo realmente importante es que son el uno para el otro. No es que estas personas sean perfectos esposos o perfectas esposas, es que día a día tratan de ser la mejor persona para su pareja.
No es una perdida de tiempo intentarlo, cuando la persona por la que luchas vale la pena y además esta luchando contigo para que todo funcione.
Lo que une a los matrimonios no son lo hijos como muchos creen, porque si esto fuera cierto todos los matrimonios se realizarían después del primer o segundo hijo.
Lo que une a los matrimonios es la convicción de querer pasar el resto de tu vida a su lado, los hijos como llegaron y causaron una gran felicidad al llegar, también se irán porque también ellos harán su propia familia, y solo quedara esa maravillosa persona que seeligió para que te acompañara en tu gran viaje que es la vida.

yo estare a tu lado siempre , te tomare de la mano y juntos caminaremos el sendero de la vida , venciendo cualquier obstaculo que se nos presente, solo recuerda que estoy ahi, ya no estas solo, te amo y todo lo que te preocupa me preocupa ,lo que te duele me duele, y lo que mas deceo es que seas feliz conmigo o sin mi, quiero que en tu rostro siempre se dibuje una gran sonrisa.

pronto todo llegara asu calma , vas bien lo estas haciendo bien ,como siempre me siento muy orgullosa de ti .

♥♥♥ToMaMe De La MaNo Y nO mE sUeLtEs MaS♥♥♥